Fitness trifft auf Sinnlichkeit
Unter diesem Motto unterrichten wir in mehrteiligen Kursen, eintägigen Intensiv-Workshops oder Einzeltrainings die verschiedene Tanzstile
pole dance - barre concept - rückenfit
Im Mittelpunkt stehen dabei immer die weibliche Sinnlichkeit und ein gesundes und positives Körpergefühl. Daneben macht es einfach Spass und steigert die allgemeine Fitness.
Pole Dance First Steps Kompakt:
Du möchtest gerne einen Pole Dance Kurs besuchen, hast aber unregelmäßige Arbeitszeiten und kannst deshalb nicht an einem regelmäßigen Kurs teilnehmen? Dann haben wir hier das richtige für Dich. Egal ob mit oder ohne Tanz- und Sporterfahrung, im Pole Dance First Steps Kompakt lernst Du in drei intensiven Trainingseinheiten die wichtigen Basics. Neben Base-Grips, Spintechniken und ersten Tricks erarbeiten wir Deine erste Pole-Choreographie. Wie immer steht der Spaß am Tanz an der Stange an erster Stelle.
Training Barre Concept - Das Ballettstangenworkout!
Eine wundervolle Kombination aus Ballettelementen, Pilates, Yoga und functional Training!
Auf einen Blick:
• verbesserte Flexibilität
• Muskelaufbau
• Bodyshaping
• Fatburning
Barre Concept ist für alle geeignet, die toll geformte Beine, einen knackigen Po, straffe Oberarme,
eine feste Körpermitte und schlanke Hüften haben wollen!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Anmelden könnt ihr euch per mail: post@tanz-end.de
Hier geht es direkt zu den aktuellen Kursterminen!
barre concept - das Workout an der Balletstange
Mit diesem effektiven Workout Programm werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen, Armen und Po wirksam geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft.
Was ist barre concept?
barre concept ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus - ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.
Für wen ist barre concept geeignet?
barre concept ist für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und sich eine schlanke, durchtrainierte und weibliche Silhouette wünschen.
barre concept nach der Schwangerschaft!
Gerade nach der Schwangerschaft fällt es nicht leicht, die körperlichen Veränderungen wieder rückgängig zu machen. barre concept ist das ideale Workout, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen und die gewünschte Fitness zu erreichen. In speziell auf diese Zielgruppe ausgerichteten Kurse unterstützen wir euch dabei, eurem Ziel eines schönen und straffen Körpers möglichst schnell sehr nahe zu kommen. Aus eigener Erfahrung können wir mit Überzeugung sagen, dass barre concept für die Zeit nach der Schwangerschaft ein ideales Training ist. In unseren Mama barre concept Kursen sind eure Kleinen übrigens natürlich willkommen und gerne gesehen. Eure Babies sollten gestillt oder gefüttert und gewickelt sein. Dazu benötigt ihr eine Babytrage oder ein Tragetuch und eine Spieldecke.
Unsere Kursangebote:
- barre concept
- Mama barre concept nach der Rückbildung mit Kind
- barre concept @home
jungesellinnenabschied
Eure beste Freundin heiratet und ihr plant dazu einen unvergesslichen Tag mit all ihren Freundinnen? Wir bieten euch in 90 Minuten einen intensiven und unterhaltsamen Einsteigerworkshop mit maximalem Spassfaktor. Gemeinsam studieren wir eine kleine Choreographie ein, die ihr am Abend in den Clubs der Stadt gleich ausprobieren könnt. Welcome Drink und Spass inklusive.
